Træningen vil gøre dig fysisk stærk, men lige så vigtig er den mentale styrke, der følger med en stærk krop.
Jeg tror på værdien i at have en sund og stærk krop, hvor du er i kontrol og kan bevæge dig frit.
Træningen skal give dig mere overskud i din hverdag.
Den skal være hård og effektiv, men den må også gerne være sjov.
Mit job er at guide og motivere dig hele vejen frem til dine mål og undervejs i processen give dig værktøjerne til at blive selvkørende og vedligeholde de resultater, vi sammen har skabt.
DIN VEJ TIL ET
SUNDERE LIV
STÆRK KROP
En stærk krop er en krop der fungerer. Det vil sige at du føler dig fysisk stærk, både i træningslokalet men også i dagens daglige gøremål. En krop du er glad for.
BEDRE BEVÆGELSE
Gennem fysisk træning og fokus på forbedring af mobilitet opnås bedre bevægelse og mange smerter og nedsat livskvalitet kan forbedres markant.
MENTALT OVERSKUD
De fleste begynder et træningsforløb med en målsætning om et vægttab eller forbedret fysisk styrke, men efter endt forløb siger de fleste at det mentale overskud er den største gevinst.
At bruge tid på træning
og prioritere din egen sundhed er ikke egoistisk.
Er du klar?
FIND DET RIGTIGE FORLØB FOR DIG
